NettiFillarin pyöräilyblogi

Vinkkejä pyöräilyyn ja neuvoja pyörän valintaan

Polkupyöräily on tehokasta liikuntaa, ekologinen ja kätevä kulkumuoto ja ennen kaikkea loistava harrastus. Pyöräily on kuntoliikuntana ja terveysliikuntana kiitelty ja suosittu liikuntamuoto, jota voi harrastaa lähes kaiken ikäisenä. Kiinnostaako sinua pyöräily hyötyliikunnan lisäksi harrastuksena? Tulit oikeaan paikkaan, sillä avaamme blogissamme pyöräilyharrastuksen saloja, inspiroivia harrastelijatarinoita ja vinkkejä.

Mikä pyörän runkokoko on oikea valinta? Mitä eroa on erilaisilla jousituksilla? Mitä kannattaa ottaa huomioon pyörää valitessa? Lue blogistamme, miten saat pyöräilystä kaiken ilon irti! Ajankohtaista asiaa ja käytännön tietoa pyöräilystä tarjoavat NettiFillarin pyöräilyasiantuntijat, harrastajat ja vieraskirjoittajat!

Mikko Leppilampi – Maantiepyöräily ja maastopyöräily harrastuksena

Maantiepyöräily ja maastopyöräily yllättivät molemmat Mikko Leppilammen monin tavoin. Juontaja-näyttelijä Mikko Leppilammen varhaisimmat pyöräilymuistot sijoittuvat hänen lapsuutensa maisemiin Ryttylän kylään. Hänen punaisen fillarinsa mustissa renkaissa oli valkoinen reuna. Mikko oli kaveriporukan nuorin, yllytyshullu ”pikku-Mikko”, jonka kaverit saivat helposti tekemään hurjapäisiä asioita. Varsinkin vanhempi veli Tuomas oli kova keksimään kaikenlaista teoriassa, kuten voisiko tuolta kalliolta ajaa … Lue lisää

Kun rakkaus polkupyöriin ei hiivu koskaan – Mika Taponen on Suomen oma polkupyörälegenda

Pyöräily on vienyt Mika Taposta kovaa ja korkealle, mutta myös mäiskähtäen maata vasten. Mika on herännyt sairaalasta, kun alahuulta ommellaan kiinni ikeniin, sekä valvonut pyöräliikkeen yrittäjänä yöllä pää täynnä kannattavuuslaskelmia. Nyt 48-vuotiaana hän on tutkinut sähköpyöräilyä useita vuosia. Seuraavaksi hän haluaisi päästä jakamaan keräämäänsä tietotaitoa suunnittelupuolelle. Polkupyöristä voi ymmärtää monella tapaa. Joku voi tietää parhaiten, … Lue lisää

Pyöraily ja trendit: uusimmat ilmiöt

Pyöräilyn terveysvaikutukset Pyöräily on erinomainen tapa parantaa fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Se on matalan rasituksen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Pyöräily vahvistaa sydäntä, parantaa verenkiertoa ja auttaa hallitsemaan painoa. Lisäksi se on tehokas tapa vähentää stressiä ja parantaa mielialaa. Pyöräilyn säännöllinen harrastaminen voi vähentää riskiä sairastua moniin kroonisiin sairauksiin, kuten sydän- … Lue lisää

Pyöräily ja tekniikka: huolto-ohjeet

Pyörän perushuolto Pyörän perushuolto on tärkeä osa pyöräilyn nautintoa ja turvallisuutta. Säännöllinen huolto pidentää pyörän käyttöikää ja varmistaa, että se toimii moitteettomasti. Perushuoltoon kuuluu useita eri toimenpiteitä, jotka on hyvä tehdä säännöllisesti. Näihin kuuluvat muun muassa renkaiden tarkistus, ketjujen voitelu ja jarrujen säätäminen. Ensimmäinen askel perushuollossa on pyörän puhdistus. Puhdas pyörä ei ainoastaan näytä paremmalta, … Lue lisää

Pyöräily talvella: varusteet ja vinkit

Oikeat varusteet talvipyöräilyyn Talvipyöräily voi olla nautinnollista ja turvallista, kunhan varusteet ovat kunnossa. Oikeat varusteet eivät ainoastaan paranna ajomukavuutta, vaan myös lisäävät turvallisuutta liukkailla ja kylmillä keleillä. Tässä osiossa käymme läpi tärkeimmät varusteet, jotka jokaisen talvipyöräilijän tulisi hankkia. Ensinnäkin, renkaat ovat yksi tärkeimmistä varusteista talvipyöräilyssä. Talvirenkaat, joissa on nastat, tarjoavat paremman pidon jäisillä ja lumisilla … Lue lisää

Pyöraily ja hyvinvointi: Terveysedut

Pyöräily ja terveyshyödyt Pyöräily on erinomainen tapa parantaa terveyttä ja hyvinvointia. Se on matalan kynnyksen liikuntamuoto, joka sopii lähes kaikille ikään ja kuntoon katsomatta. Pyöräilyn terveysedut ovat moninaiset, ja ne ulottuvat fyysisestä kunnosta mielenterveyteen. Säännöllinen pyöräily voi auttaa ehkäisemään monia sairauksia ja parantamaan elämänlaatua merkittävästi. Yksi pyöräilyn merkittävimmistä terveyshyödyistä on sen positiivinen vaikutus sydän- ja … Lue lisää

Pyöraily kaupunkiymparistössa vinkit

Kaupunkipyöräily on helppoa ja hauskaa Kaupunkipyöräily on erinomainen tapa liikkua kaupungissa. Se on paitsi ympäristöystävällinen, myös erittäin kätevä ja hauska tapa tutustua kaupunkiin. Pyöräily kaupunkiympäristössä tarjoaa monia etuja, kuten nopean liikkumisen, liikunnan ja mahdollisuuden nauttia ulkoilmasta. Lisäksi pyöräily on usein nopeampi tapa liikkua lyhyillä matkoilla verrattuna autolla tai julkisilla kulkuvälineillä matkustamiseen. Yksi kaupunkipyöräilyn suurimmista eduista … Lue lisää

Pyöräily ja luonto: Ympäristötietoisuus

Pyöräily luonnon ystävänä Pyöräily on yksi ympäristöystävällisimmistä tavoista liikkua. Se ei ainoastaan vähennä hiilidioksidipäästöjä, vaan myös edistää luonnon monimuotoisuutta ja vähentää melusaastetta. Kun valitset pyöräilyn, teet merkittävän teon luonnon hyväksi. Pyöräily ei vaadi fossiilisia polttoaineita, ja se on hiljainen kulkumuoto, joka ei häiritse eläimiä tai ihmisiä. Luonnon ystävänä pyöräily tarjoaa myös mahdollisuuden nauttia ympäröivästä maisemasta … Lue lisää

Pyöräilyn turvallisuusvinkit aloittelijoille

Kypärän oikea käyttö Pyöräily on hauska ja terveellinen harrastus, mutta turvallisuus on aina etusijalla. Yksi tärkeimmistä turvallisuusvinkeistä aloittelijoille on kypärän oikea käyttö. Kypärä suojaa päätäsi mahdollisilta vammoilta ja voi pelastaa henkesi onnettomuustilanteessa. On tärkeää valita oikean kokoinen kypärä ja varmistaa, että se istuu kunnolla. Kun valitset kypärää, varmista, että se on CE- tai EN1078-sertifioitu. Tämä … Lue lisää

Vinkkeja pyöräilyvarusteiden valintaan

Pyöräilykellojen vertailu: Valitse paras malli Pyöräilykello on olennainen varuste, joka voi parantaa pyöräilykokemustasi merkittävästi. Se auttaa seuraamaan matkaa, nopeutta ja muita tärkeitä tietoja, jotka voivat auttaa sinua optimoimaan suoritustasi. Tässä osiossa vertailemme muutamia suosittuja pyöräilykelloja, jotta voit valita itsellesi parhaan mallin. Ensimmäinen suosituksemme on Garmin Edge 530. Tämä pyöräilykello tarjoaa laajan valikoiman ominaisuuksia, kuten GPS-seurannan, … Lue lisää

Parhaat pyöräilyreitit Suomessa

Suomalaiset pyöräilyreitit ja niiden tarinat Suomalaiset pyöräilyreitit eivät ole pelkästään kauniita maisemia ja fyysistä liikuntaa, vaan ne kätkevät sisäänsä myös kiehtovia tarinoita ja historiallisia tapahtumia. Jokaisella reitillä on oma ainutlaatuinen historiansa, joka tekee pyöräilystä entistä mielenkiintoisempaa. Esimerkiksi Turun saariston rengastie ei ole vain upea merimaisemien ja idyllisten saaristokylien reitti, vaan se kulkee myös useiden historiallisten … Lue lisää

Miten valita oikea polkupyörän koko

Miten valita sopiva polkupyörän koko Polkupyörän koon valitseminen on tärkeä askel, joka vaikuttaa merkittävästi ajomukavuuteen ja suorituskykyyn. Oikean koon valinta voi tuntua haastavalta, mutta muutamien perusohjeiden avulla löydät varmasti itsellesi sopivan pyörän. Tässä osiossa käymme läpi, miten valita sopiva polkupyörän koko ja mitä asioita tulee ottaa huomioon. Ensimmäinen askel on mitata oma pituutesi ja jalan … Lue lisää